Pečená kapusta

Vidiecka kuchyňa

Biela kapusta sa dá použiť na prípravu širokej škály prvých a druhých jedál, príloh a zapekaných jedál. Dnes vám odporúčame pripraviť si chutné a nízkokalorické jedlo: pečenú kapustu. Toto je diétne jedlo, ktoré je ideálne pre tých, ktorí dodržiavajú zdravú stravu.

Tento recept na kapustu vyžaduje minimum ingrediencií a veľmi málo času a náš podrobný fotorecept vám ukáže, ako ju pripraviť. Ukazuje sa, že je celkom chutná a lákavá.

Kapustu môžete podávať s čerstvými bylinkami alebo omáčkou z bieleho jogurtu, cesnaku a byliniek.

Zloženie:

biela kapusta – 1 ks;
olivový olej – 2 polievkové lyžice;
slnečnicový rastlinný olej – 1 polievková lyžica;
cesnak - hlava;
soľ, korenie – podľa chuti.

Ako uvariť pečenú kapustu v rúre

Pripravme si všetky potrebné ingrediencie. Vezmime kapustu, odstráňte vonkajšie listy a nakrájajte ju na 8 kusov, pričom na každom kuse nechajte malú časť stonky.