Melónové smoothie: Recept s fotografiami

Originálny recept na melónové smoothie používa iba zrelé, šťavnaté bobule. Tento dezert zvládne aj dieťa. Pred mixovaním ovocie zmrazte alebo ho rozmixujte s drveným ľadom. Je to rýchle, chutné, jednoduché a veľmi zdravé.

Ale melónové smoothie chutí najlepšie, keď k nemu pridáte niekoľko zrelých banánov alebo napríklad plátky voňavého melóna. Zmes oslaďte lyžičkou kvetového medu. Tento záblesk chuti nielen osvieži a uhasí smäd, ale aj zdvihne náladu. Predstavujeme vám tri rôzne recepty na melónové smoothie, ktoré vyhovejú každému vkusu a rozpočtu.

Banánové smoothie z opusteného ostrova

Banány sa považujú za vysoko výživné ovocie, takže ich pridaním do nášho receptu vytvoríte skvelé občerstvenie, ktoré ľahko poslúži aj ako plnohodnotný dezert. Pre dosiahnutie čo najbohatšej chuti je dôležité použiť iba zrelé ovocie.

Zloženie:

• 400 g melónovej dužiny;
• 2 zrelé banány.

Tip! Aby bolo smoothie husté a chladivé, vložte bobule pred prípravou na niekoľko hodín do mrazničky. Keďže melón obsahuje veľa tekutiny, rýchlo zamrzne – to je presne to, čo chceme.

Príprava:

1. Najprv ošúpte melón a odstráňte všetky semienka. Vložte kúsky na niekoľko hodín do mrazničky. Ak nemáte toľko času, postačí 40 minút, ak melón nakrájate na menšie kúsky.
2. Zmrazené bobule a nakrájané banány vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Zmiešané ingrediencie nalejte do pohára alebo kalicha. Ak melón nie je dostatočne zmrazený, môžete do kokteilu pridať drvený ľad.

Hotový nápoj môžeme ozdobiť lístkom mäty piepornej.

Smoothie Rajská lahôdka s melónom

Melón a kantalup tvoria najosviežujúcejšiu kombináciu pre smoothie. Pomarančový džús zvýrazní chuť nápoja a dodá melónovému smoothie pikantnú a kyslastú chuť. A obyčajný jogurt premení túto zdravú pochúťku na kompletné a výživné raňajky.

Zloženie:

• 200 g mrazenej dužiny melónu;
• 200 g melónovej dužiny;
• 120 g jogurtu;
• pol pohára čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy.

Príprava:

1. Nasekanú dužinu melóna a melóna vložte do mixéra a premeňte na pastu, aby ste získali výživné smoothie.
2. Pridajte pomarančovú šťavu do vitamínovej zmesi a potom pridajte jogurt. Miešajte alebo mixujte na nízkom výkone.

Koktail je pripravený!

Tip! Ak váš dezert nie je dostatočne sladký, pridajte do kokteilu lyžičku voňavého kvetového medu.

Recept na melónové smoothie so zmrzlinou

Neuveriteľne chutné jedlo, ktoré poteší deti aj dospelých. Tento dezert je ideálny na dôležitú udalosť, ako sú narodeniny alebo Nový rok. Hostia budú z tejto osviežujúcej melónovej pochúťky nadšení!

Zloženie:

• 100 g zrelej melónovej dužiny;
• 150 g vanilková zmrzlina (môžete použiť svoju obľúbenú zmrzlinu);
• pohár mlieka (môžete sa zaobísť aj bez mlieka).

Poznámka! Uvedené ingrediencie vystačia na dve porcie. Ak chcete pripraviť viac, zvýšte množstvo.

Príprava:

1. Ošúpte melón, odstráňte všetky semienka a nakrájajte na kocky. Ak chcete hustejší nápoj, najskôr bobule zmrazte.
2. Pomocou mixéra rozšľahajte hlavné ingrediencie a postupne pridávajte zmrzlinu a mlieko do misky. Pokračujte v mixovaní pri nízkej rýchlosti, kým zmes nie je hladká.
3. Nalejte smoothie do pohárov a vložte do nich slamky. Ak podávate pri špeciálnej príležitosti, ozdobte čerstvými alebo mrazenými bobuľami a lístkami mäty.