Koreň púpavy: zdravotné výhody a kontraindikácie

Zelenina a bylinky

Púpava je veľmi odolná trváca rastlina s malými, jasne žltými kvetmi. Je tiež bežne známa ako púpava, mliečnik, ruská čakanka alebo žltá čakanka. Je rozšírená v mnohých krajinách s miernym podnebím. Na jar ju možno vidieť takmer na každom dvore a pozdĺž ciest.

Púpavy sú dobre známe, ale len málokto si uvedomuje, že táto zdanlivo nenápadná rastlina má silné liečivé vlastnosti. Jej koreň sa už stáročia používa v ľudovom liečiteľstve ako všeobecné tonikum. Je však dôležité pochopiť, že okrem širokej škály prospešných vlastností má koreň púpavy aj významné kontraindikácie: nemali by ho konzumovať osoby s gastrointestinálnymi poruchami, komplikovaným tehotenstvom a niektorými ďalšími zdravotnými problémami.

Všeobecné zdravotné prínosy koreňa púpavy

Korene púpavy sú tažné korene, pomerne dlhé (asi 60 cm) a hrubé (až 2 cm v priemere). Európski bylinkári ich používajú už od staroveku na liečbu horúčky, hnačky a cukrovky. V tradičnej čínskej medicíne sa táto rastlina používala pri tráviacich problémoch a na zlepšenie laktácie u dojčiacich matiek.

Domorodci amerického kontinentu poznali oddenok púpavy ako liek na problémy s obličkami, žalúdočné ťažkosti a kožné choroby.

Zaujímavé!

V starovekej Rusi sa táto surovina používala na prípravu lieku na ochorenia pečene. Je zaujímavé, že po dôkladnej analýze chemického zloženia rastliny vedci potvrdili účinnosť tohto prírodného lieku na tieto ochorenia.

Podzemná časť kulbaby má početné liečivé vlastnosti:

Je to vynikajúci choleretikum, ktorý zmierňuje bolesť pečene.
Uľahčuje trávenie, eliminuje nadmernú fermentáciu v gastrointestinálnom trakte, má laxatívny a močopudný účinok a podporuje chudnutie.
Tento bylinný liek má tiež antioxidačné, antispazmodické a protizápalové vlastnosti pri ochoreniach močových ciest.
Prospešné vlastnosti koreňa púpavy
Púpava znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje funkciu obličiek, stimuluje odtok žlče, odstraňuje nadúvanie a chráni pred hlístami.
Tento koreň sa používa aj pri prechladnutí, chrípke a bronchitíde.
Vďaka sedatívnym vlastnostiam je rastlina užitočná pri liečbe neuróz.
Diabetici používajú koreň ako liek proti vysokej hladine cukru v krvi a diabetickej neuropatii.
Ako prírodný prostriedok proti bolesti je topoľovka užitočná pri reume a artritíde a podporuje obnovu chrupavkového tkaniva.

Možno vás bude zaujímať:

Šípky: Výhody a kontraindikácie pre ženy a mužov
Šípky sú ovocné kery, ktorých listy a bobule sa používajú v ľudovom liečiteľstve a kozmetike. Z nich...Čítať ďalej…

Chemické zloženie a výhody zložiek

Púpava je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu. Obsahuje vitamíny A, C, K, E a niektoré vitamíny skupiny B, ako aj železo, vápnik, horčík, zinok, meď a draslík. Okrem toho koreň tejto rastliny obsahuje sacharid nazývaný inulín. Inulín je rozpustná vláknina, ktorá podporuje zdravú črevnú flóru. Táto látka pomáha predchádzať zápche a liečiť ju a znižuje hladinu cukru v krvi.

Podzemná časť topoľovky je neuveriteľne bohatá na antioxidanty, čo rastline dodáva širokú škálu prospešných vlastností. Obsahuje najmä vysoké hladiny antioxidantu beta-karoténu, ktorý chráni bunky tela pred poškodením.

Rastlina je bohatá na biologicky aktívne zlúčeniny nazývané polyfenoly, ktoré majú aj antioxidačné vlastnosti. Hoci najvyššia koncentrácia polyfenolov sa nachádza v kvete, určité zásoby tejto látky sú prítomné aj v koreňoch rastliny. Vďaka týmto zložkám má liečivá bylina protizápalový účinok. Laboratórne štúdie preukázali, že koreň púpavy je dokonca účinný proti zápalu pľúc. Je tiež bohatý na cholín, ktorý sa podieľa na krvotvorbe, liečbe anémie a posilňovaní imunitného systému.

Dobre vedieť!

Ďalšou dôležitou zložkou koreňov púpavy je kyselina chlorogénová. Táto biologicky aktívna látka po požití znižuje hladinu cukru v krvi.

Tento účinok sa dosahuje stimuláciou sekrécie inzulínu kyselinou chlorogénovou a súčasným zlepšením príjmu glukózy svalmi. To zvyšuje citlivosť tela na inzulín a znižuje hladinu cukru v krvi.

Vďaka jedinečnému chemickému zloženiu koreňov rastliny sú prírodným prostriedkom na zníženie cholesterolu, ktorý tiež pomáha predchádzať srdcovým chorobám. Ich obsah draslíka pomáha znižovať krvný tlak. Táto prírodná zložka tiež zlepšuje funkciu obličiek a má močopudný účinok.

Čaj z koreňa púpavy sa považuje za dobrý detoxikačný a protiedémový prostriedok. Existujú laboratórne dôkazy o tom, že púpava môže byť veľmi prospešná pre pečeň. Najmä jej oddenok chráni žľazu pred oxidačným stresom a zabraňuje jej tukovej degenerácii.

Koreň púpavy — Nedávno výskumníci objavili v koreňoch púpavy zlúčeninu nazývanú lupeol, ktorá spomaľuje rast buniek melanómu (rakoviny kože), ako aj kyselinu taraxovú, ktorá zabraňuje vzniku leukémie.

Ďalšie biologicky aktívne zložky nachádzajúce sa v koreňoch púpavy zlepšujú metabolizmus sacharidov a znižujú vstrebávanie tukov, čo podporuje chudnutie. Mimochodom, kyselina chlorogénová tiež znižuje hladinu hormónov zodpovedných za hromadenie tuku v tele. Preto sa oddenky púpavy môžu účinne používať na prevenciu a liečbu obezity.

Aké sú výhody pre ženy?

V tradičnej čínskej medicíne je koreň púpavy známy ako prírodný liek na zlepšenie laktácie u dojčiacich matiek. Je tiež prospešný pre ženy trpiace PMS. Koreň púpavy pomáha normalizovať hormonálnu rovnováhu, najmä hladinu estrogénu.

Možno vás bude zaujímať:

Túžobník - prospešné vlastnosti a kontraindikácie pre použitie
Túžobník lúčny (túžobník lúčny) je kvitnúca rastlina, ktorá rastie prevažne na poliach. Právom sa nazýva…Čítať ďalej…

Mimochodom, zvýšené hladiny tohto hormónu sú považované za príčinu menštruačných nepravidelností, fibrocystického ochorenia prsníkov, nadmernej emocionality, častých bolestí hlavy, vypadávania vlasov, nadváhy, zhoršenia pamäti, nespavosti a dokonca aj neplodnosti. Preto sa koreň púpavy úspešne používa na liečbu všetkých týchto stavov.

V súčasnosti sa extrakt z odnoží aktívne používa v kozmetickom priemysle. Pridáva sa do produktov starostlivosti o pleť tváre a telových mliek. Extrakt z púpavy je veľmi prospešný pre mastnú pleť a vlasy. Táto rastlina tiež pomáha liečiť akné, pupienky, žihľavku a psoriázu. Spomaľuje starnutie pokožky, podporuje rýchlu regeneráciu buniek, poskytuje ochranu pred slnkom a odstraňuje pehy a starecké škvrny.

Hlavné kontraindikácie a poškodenie koreňa púpavy pre telo

Púpava má nízku toxicitu a je bezpečná pre väčšinu ľudí. Existujú však výnimky. Napríklad tento bylinný liek je prísne kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:

exacerbácia cholelitiázy;
obštrukcia žlčovodov;
porucha čriev;
vysoká kyslosť;
peptický vred gastrointestinálneho traktu.

Dôležité!

Predávkovanie týmto liekom môže spôsobiť hnačku. Tehotné ženy a deti do 5 rokov by mali tento liek užívať s opatrnosťou.

Šťava z púpavy môže u ľudí s obzvlášť citlivou pokožkou spôsobiť kontaktnú dermatitídu. Ľudia s alergiami, najmä na ambróziu, sú tiež vystavení riziku vzniku reakcie po konzumácii púpavy. Extrakt z púpavy môže interagovať s určitými liekmi (najmä s diuretikami, antibiotikami, liekmi na riedenie krvi a liekmi na cukrovku) a spôsobiť nežiaduce reakcie.

Možno vás bude zaujímať:

Koreň petržlenu: výhody a poškodenia, liečebné použitie
Petržlen sa bežne používa vo varení ako korenie a vitamínový doplnok do rôznych jedál. Okrem zelenej časti…Čítať ďalej…

Zber surovín a recepty tradičnej medicíny

Korene rastliny sa dajú kúpiť v každom bylinkárstve, ale dajú sa ľahko pripraviť aj doma. Korene sa dajú zbierať na jar (apríl až máj) alebo na jeseň (september až október). Vykopané korene by sa mali najskôr dôkladne umyť, nakrájať na malé kúsky a potom sušiť buď v sušičke (pri teplote 45 – 50 stupňov Celzia), alebo na teplom, dobre vetranom mieste 1 – 2 týždne. Korene sa považujú za dobre vysušené, ak pri zlomení vydávajú charakteristický praskavý zvuk. Pripravené suroviny sa skladujú v ľanových vreckách mimo dosahu vlhkosti alebo v hermeticky uzavretej nádobe.

Korene púpavy používali tradiční liečitelia už od staroveku na liečbu širokej škály ochorení. Mnohé z týchto receptov dodnes úspešne používajú bylinkári.

Choroba	Príprava	Návod na použitie
Nedostatok chuti do jedla Anacidná gastritída Choroby pečene a žlčníka Zápcha Dna Renálna kolika	1 polievkovú lyžicu suroviny zalejte 1 pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 2 hodiny.	Pite 0,25 pohára 3-krát denne 30 minút pred jedlom
Chlad Kašeľ	Vezmite 1 polievkovú lyžicu sušených koreňov na 1 šálku horúcej vody a nechajte lúhovať 1 hodinu.	Užívajte 100 ml trikrát denne pred jedlom.
Na zlepšenie laktácie	Zmiešajte 5 g mletých koreňov, 5 g medu, trochu citrónovej šťavy a 200 ml vriacej vody	Užívajte 1/3 šálky 3-krát denne 30 minút pred jedlom.
Angína Stomatitída Zápal ďasien	Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu sušených odnoží s 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 1 hodinu.	Kloktajte si hrdlo a ústa
Chronická nádcha Adenoidy	Pridajte 1 čajovú lyžičku koreňov do 1 pohára horúcej vody a nechajte lúhovať 20 minút.	Užívajte 0,25 pohára trikrát denne
Chronická únava Stres Metabolická porucha Nedostatok chuti do jedla	Zalejte 1 polievkovú lyžicu do 1 pohára alkoholu alebo vodky a nechajte lúhovať v tme 14 dní.	Užívajte 30 kvapiek 3-krát denne pred jedlom. Kúra trvá 14-21 dní.
Vysoký cholesterol Dna Reumatizmus Skleróza Toxíny v tele	Suchý koreň rozomelte na prášok	Pite 2 g s vodou 3-krát denne 30 minút pred jedlom
Ekzém	Zmiešajte 2 diely medu a 1 diel prášku zo sušených koreňov	Aplikujte na postihnuté miesta
Pehy Pigmentové škvrny	2 polievkové lyžice – na 300 ml vriacej vody, varte vo vodnom kúpeli 30 minút	Utierajte pokožku niekoľkokrát denne, aplikujte obklady na 15-20 minút
Zápal žlčníka (cholecystitída) Cholangitída	Zmiešajte 1 diel koreňa púpavy, koreňa čakanky a kvetov rasce. Pridajte 1 polievkovú lyžicu zmesi do 250 ml vriacej vody, varte 5 minút na miernom ohni a nechajte lúhovať 30 minút.	Pite 1/3 pohára trikrát denne 20 minút pred jedlom.
Gastrointestinálne ochorenia	Zmiešajte po 2 diely rebríčka a paliny a 1 diel koreňa lopúcha. Zalejte 1 polievkovú lyžicu zmesi 200 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 20 minút.	Užívajte 1 polievkovú lyžicu trikrát denne 15 minút pred jedlom.
Ochorenia kĺbov	1 čajovú lyžičku nasekaných čerstvých listov púpavy a 5 g jej koreňa zalejte 1 šálkou vriacej vody a nechajte lúhovať 60 minút.	Pite 1/3 šálky 4-krát denne pol hodiny pred jedlom. Kurza trvá od niekoľkých dní do 2-3 týždňov.
Diabetes 2. typu	Suchý koreň pomelte v mlynčeku na kávu	Užívajte 1/2 čajovej lyžičky s vodou 30 minút pred raňajkami.

Použitie koreňov púpavy v každodennom živote

Korene púpavy sa dajú použiť na prípravu nápoja podobného káve. Na tento účel sa korene pečú v rúre dozlatista. Po tejto tepelnej úprave získa oddenok sladkú arómu a chuť pripomínajúcu skutočný osviežujúci nápoj.

Na prípravu púpavovej kávy zalejte 1 čajovú lyžičku rozdrvených koreňov pohárom studenej vody, priveďte do varu a varte 5-10 minút pod pokrievkou na miernom ohni. Pre lepšiu chuť môžete do precedeného nápoja pridať teplé mlieko a trochu medu.

Púpava — Rastlina našla uplatnenie aj v kozmetike. Používa sa na výrobu pleťových masiek a tonizačných prípravkov, ako aj na oplachovanie vlasov.

Oddenok, rozomletý na prášok, sa môže pridávať do krémov a masiek na domáce použitie, a dokonca aj do šampónov – po umytí budú vlasy jemnejšie a poddajnejšie. Prášok z púpavy sa môže tiež zmiešať s masážnym olejom – je to dobrý protizápalový prostriedok.

Často kladené otázky

Kde je najlepšie miesto na vykopanie koreňov?

Púpavy sa môžu zbierať v akejkoľvek ekologicky čistej oblasti: pozdĺž brehov vodných plôch, na trávnikoch alebo vo vlastnej záhrade. Vyhnite sa vykopávaniu púpav na liečebné účely pozdĺž ciest alebo v oblastiach, kde mohla byť rastlina ošetrená pesticídmi alebo herbicídmi.

Môže sa koreňová kávová zmes podávať deťom?

Hlavný rozdiel medzi kávou z púpavy a kofeínom je v tom, že neobsahuje kofeín, ale obsahuje mnoho prospešných fytonutrientov. To znamená, že je dokonale vhodná pre deti (ale iba pre tie staršie ako 5 rokov) a dospelých, ktorí sú alergickí na kofeín. Káva z púpavy je kontraindikovaná pre mladšie deti kvôli jej potenciálnym alergénom.

Je pravda, že púpava pomáha pri rakovine?

Niektoré štúdie naznačujú, že rastlina pomáha predchádzať tvorbe rakovinových buniek v tkanivách pečene, hrubého čreva a pankreasu a tiež zastavuje rozvoj rakoviny kože a krvi.

Pre mnohých je púpava jednoducho otravná burina; jej oddenok je však vysoko cenený v bylinnej medicíne. Používanie rastliny zriedkavo spôsobuje nežiaduce reakcie, ale samoliečbe sa stále najlepšie vyhýba. Aby ste zaistili prospešnosť bylinky, starostlivo dodržiavajte dávkovanie a neprekračujte predpísané obdobie liečby.